Ergonomisk arbetsställning?
Väldigt nöjd med rubriken.
Bilden avslöjar var jag hämtat textsnutten ifrån. Jag lär mig mycket från 10-årige P och 14-åriga S, deras digitala verklighet är intressant. För att vara litet mer precis så är textraden hämtad från spelet ”The Darkness 2”. Som spelare är man huvudpersonen (alltså ett FPS-spel) och man ser genom huvudpersonens ögon. I det här fallet har man begåvats med utväxter på kroppen i form av vidriga odjur, ormliknande, hydraliknande, Medusahårsliknande. De är en del av huvudpersonens vapenarsenal och de behöver alltså hjärtan för att må bra.
Men det här var egentligen en parentes eftersom vad jag syftade på med rubriken var frågan om hur man återfår hälsan efter att ha klappat ihop i utmattningssyndrom. Just nu skulle jag vilja skriva de goda råden så här:
- Sluta skämmas. Du delar eländet med många, både mer eller mindre imponerande människor.
- Sov. Sov. Sov.
- Titta på TV. Sticka. Gå promenader. Krama dina egna eller andras barn (om de tillåter det). Gör det som du mår bra av och ha inte dåligt samvete för det.
- Ställ undan Bag-in-Boxen.
- Försök äta hyfsat bra mat.
- Sluta skämmas!!!
Det här är råden i det akuta skedet. Jag återkommer i frågan.
(2016 ser jag att skammen jag känt under de sjuka månaderna sommaren/hösten 2013 börjar ersättas till viss del av ilska. Det var nog ett första, viktigt steg.)
